Cara Menghapus Akun IG Sementara

Instagram merupakan salah satu media sosial yang cukup toxic. Bahkan muncul istilah Instagramxiety yang menunjukan bahwa platform ini cukup berdampak pada kesehatan mental. Beberapa orang mencari tahu cara menghapus akun IG untuk detox.

Ada dua opsi yang bisa Anda pilih untuk detox dari Instagram. Deactive sementara waktu atau hapus akun permanen.

Anda yang ingin detox dari Instagram bisa menyimak artikel berikut ini.

Instagram merupakan media sosial terpopuler saat ini. Platform ini bahkan banyak dimanfaatkan orang-orang untuk menunjang bisnis. Meski demikian, ada beberapa orang yang mencari cara menghapus akun IG karena sudah muak dengan toxicity nya.

Sebenarnya, platform ini memiliki banyak fitur menarik. Selain bisa posting gambar di feed, Anda juga bisa posting video maksimal 60 detik.ada juga IG Stories, IG Live, dan IGTV.

Sayangnya, ada banyak orang yang menggunakannya untuk menyebar vibe toxic. Bukan hanya hate speech atau digital bullying, toxic positivity juga tersebar cukup banyak dan memuakan.

Vibe toxic semacam itu cukup berbahaya untuk kesehatan mental. Beberapa orang yang tidak kuat, lebih memilih menarik diri dari platform ini.

Anda yang ingin terhindar dari racun Instagram bisa menyimak artikel berikut ini hingga tuntas. Kami akan memandu Anda bagaimana cara menghapus akun IG baik untuk sementara maupun permanen.

Anda yang ingin rehat sejenak dari Instagram bisa menggunakan opsi ini.

Opsi ini memungkinkan Anda menonaktifkan akun sementara waktu dan bisa kembali lagi kapanpun Anda mau.

Akun Anda akan tersembunyi dari user lain.

Berikut ini adalah langkah-langkahnya:

* Akses Instagram melalui browser. Anda bisa menggunakan browser HP atau PC. Anda tidak bisa menonaktifkan akun melalui aplikasi Instagram.
* Login dulu ke akun yang ingin Anda nonaktifkan.
* Setelah login, masuk ke halaman profil kemudian klik “Edit Profil”.
* Di halaman “Edit profil”, scroll sampai bawah dan klik opsi “Temporarily disable my account”.

* Setelah mengklik opsi tersebut, akan ada warning dari Instagram. Jika sudah yakin, Anda bisa melanjutkan instruksi di bawahnya.
* Di situ Anda akan diminta untuk memilih alasan mengapa Anda ingin menonaktifkan akun IG. Ada 10 opsi yang bisa Anda pilih. Beberapa contoh opsinya seperti: privacy concern, too busy, just need break, dll.
* Setelah memilih opsi tersebut, Anda harus menuliskan password IG di kolom yang tersedia. Kemudian klik tombol “Temporarily disable account” di bagian paling bawah.
* Selesai. Anda akan beralih ke halaman login.

Bagaimana jika ingin mengaktifkannya lagi? Anda hanya perlu login kembali ke akun IG dengan id dan password yang sama.

Selama tidak login lagi, akun Instagram milik Anda akan tetap tersembunyi.

Pada saat Anda ingin kembali lagi, semua data (foto, video, follower) di akun Anda akan tetap utuh.

Kurang lebihnya seperti itulah cara menghapus akun instagram untuk sementara waktu (Temporarily). Sementara jika Anda ingin menghapus akun Instagram secara permanen bisa mengikuti tutorial di bawah ini.

Cara Menghapus Akun IG Permanen
Anda juga bisa menghapus akun Instagram secara permanen.

Alasan kebanyakan orang memilih opsi ini adalah untuk berhenti bermain Instagram atau ingin ganti akun dan memulai lagi dari 0.

Jika Anda memilih opsi hapus permanen, akun Anda dan seluruh datanya akan terhapus sepenuhnya dari Instagram. Semua foto dan video di feed hingga semua data follower maupun following akan hilang semuanya.

Anda juga tidak bisa untuk mengembalikan lagi akun tersebut. Satu-satunya cara untuk menggunakan IG lagi adalah membuat akun baru.

Tapi, username yang sudah pernah di hapus permanen tidak akan bisa Anda gunakan lagi.

Sebelum memutuskan untuk menghapus akun secara permanen, pikirkan dulu seluruh resiko tersebut.

Jika sudah yakin, berikut adalah cara-caranya.

➜ Menghapus Akun IG Lewat Website
Metode ini bisa Anda lakukan di browser HP maupun PC. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

* Login dulu di akun yang akan Anda hapus.
* Ada baiknya, backup dulu seluruh data foto dan video di akun Anda. Caranya, klik Setting -> Privacy and Security -> scroll ke section Data Download -> Request Download -> masukan email -> Next -> Download file backup di email.
* Buka halaman “Delete Your Account”.
* Di halaman tersebut, Anda harus memilih alasan mengapa ingin hapus akun permanen. Pilih salah satu opsinya.

* Anda harus memasukan password akun IG Anda.
* Setelah itu, klik tombol Delete di bagian bawahnya.
* Selesai. Akun Anda sudah resmi terhapus.

➜ Menghapus Akun IG Lewat Aplikasi
Berikut tahapannya:

* Buka aplikasi Instagram. Pastikan Anda sudah login di akun yang akan Anda delete permanen.
* Setelah aplikasi terbuka, masuk halaman profil.
* Klik menu Option. Menu tersebut ditandai dengan icon 3 strip di pojok kanan atas.
* Akan muncul beberapa opsi dari kanan layar. Lihat bagian paling bawah, klik opsi Setting.

* Setelah itu, pilih opsi Help -> Help Center.
* Anda akan mengarah ke browser dengan URL help.instagram.com.
* Di halaman tersebut, pilih opsi “Mengelola Akun Anda” -> “Hapus Akun Anda”.
* Anda akan masuk ke help center yang membahas cara menghapus akun IG. Ada 3 pilihan penghapusan akun. Pilih opsi “Bagaimana cara menghapus akun Instagram saya”.
* Scroll hingga tengah halaman. Cari anchor text “Hapus Akun Anda”. Setelah ketemu, klik link nya.
* Anda akan mengarah ke halaman lain lagi. Anda akan diminta memilih opsi mengapa ingin menghapus akun. Pilih saja salah satunya.
* Re-enter password di kolom yang tersedia. Kemudian, klik detele.
* Selesai

Delete Akun Instagram Demi Kesehatan Mental
Media sosial yang seharusnya bisa menghibur pada kenyataannya bisa memaparkan hal toxic yang bisa mempengaruhi kesehatan mental.

Para Psikolog bahkan menemukan suatu gejala baru yang akhirnya disebut dengan terminologi Instagramxiety. Instagramxiety adalah gejala stress, benci, cemburu, dan anxiety pada saat bermain Instagram.

Penelitian Royal Society for Public Health Inggris bahkan mendapati data bahwa Instagram merupakan platform media sosial paling berpengaruh buruk pada kesehatan mental.

Bagi Anda yang ingin tetap sehat secara mental, ada baiknya untuk mengambil jarak dengan Instagram. Anda bisa menonaktifkan sementara akun IG Anda untuk detox. Jika dampaknya terhadap mental Anda sudah cukup ekstrim, lebih baik hapus akun secara permanen.

Anda bisa mengikuti cara di atas untuk menghapus akun IG.

Baca juga:

Penutup
Bermain sosial media terutama IG seharusnya bisa memberi efek bahagia. Anda juga bisa memanfaatkannya untuk bisnis dan hal positif lain.

Namun, jika Anda sudah terpapar cukup banyak hal toxic, lebih baik nonaktifkan atau delete permanen akun Anda. Berhenti sejenak bermain IG hingga kondisi mental Anda stabil.

Cara menghapus akun IG di atas semoga bisa jadi informasi bermanfaat.